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Workshop
YOGA Moods


Vinyasa Yoga (60min)
ist ein dynamischer Yogastil, bei dem die Asanas (Körperhal-tungen) fließend ineinander übergehen. Der Atem führt die Bewegung. Diese intensive Yogapraxis kräftigt die Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit und schult das Gleichgewicht. Der harmonische Bewegungsablauf verbindet Körper, Atem und Geist.
Body Workout trifft Yoga (60min)
Fließende Yogaelemente mit klassischen Workouts für Bauch, Beine, Po und Rücken kombiniert. Auch hier geht es um Kräftigung der Muskulatur, Balance und die Beweglichkeit. Mit einbezogen wird der Sonnengruß und Varianten davon um auf abwechslungsreiche Art die Muskulatur des gesamten Körpers aufzubauen und zu stärken.
Mitzubringen: Gymnastikmatte, Handtuch, bequeme (Sport)kleidung und etwas zu trinken.

Zwischendurch 15 Minuten Pause.


1 Vormittag, 17.10.2020
Samstag, 11:00 - 13:15 Uhr, 15 Min. Pause
1 Termin(e)
Gritta Gebbert
049
Kulturtreff , Stuttgarter Straße 25 a, 76337 Waldbronn, Reichenbach, Saal, 1. OG (120 m² gesamt ; 77,5 m² ohne hinteren Bereich)
25,00
Belegung:

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