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Faszien-YOGA


Faszien-Yoga ist eine spezielle Form des Yoga und die Übungen helfen gezielt Verspannungen zu lösen und das Bindegewebe zu straffen. Faszien formen und stabilisieren unseren Körper und brauchen, genau wie Muskeln, regelmäßige Bewegung.
Faszien Yoga ist ein Ganzkörpertraining für mehr Flexibilität und Beweglichkeit. Durch harmonische atemgeführte Bewegungsabläufe und Yogahaltungen mit wohltuenden Dehnungen und Schwingungen wird das Fasziengewebe angesprochen. Die Übungen werden im Stand und am Boden durchgeführt. Asanas (Yoga Stellungen) aus dem Vinyasa Yoga helfen dabei beweglicher zu werden und eine bessere Körperhaltung zu erreichen.
Mitzubringen: Gymnastikmatte, Handtuch, bequeme (Sport)kleidung und etwas zu Trinken.



6 Abende, 11.06.2021 - 16.07.2021
Freitag, wöchentlich, 19:00 - 20:00 Uhr
6 Termin(e)
Gritta Gebbert
058
Kulturtreff , Stuttgarter Straße 25 a, 76337 Waldbronn, Reichenbach, Saal, 1. OG (120 m² gesamt ; 77,5 m² ohne hinteren Bereich)
32,00
Belegung: