GOOD MORNING FITNESS (ausgefallen)

,Nur kein Workout ist ein schlechtes Workout!‘.
Ziel der GOOD MORNING FITNESS ist es mit dem wunderbaren Gefühl etwas für sich selbst getan zu haben, in das bevorstehende Wochenende starten zu können.
Zu motivierender Musik stehen der Spaß an Bewegung und ein funktionelles Ganzkörpertraining zur Verbesserung der eigenen körperlichen Fitness im Vordergrund. Wir bewegen uns dabei überwiegend im Fettverbrennungs-, aber auch Herz/Kreislauf-Trainingsbereich. Besonderen Wert wird dabei auf die Kräfti-gung der Körpermitte und der haltenden Muskulatur gelegt, um typischen Alltagsbeschwerden vorzubeugen bzw. dagegen anzugehen.
Mitzubringen: Gymnastikmatte