Entspannte Schultern - Gelöster Nacken - Intensiv (ausgefallen)


Der Kurs ist gedacht zur Intensivierung der bereits erlernten Übungen vom Dezember-Kurs, aber auch geeignet für Neueinsteiger.
Teilweise werden Übungen wiederholt, es gibt aber auch viele neue, alltagstaugliche Übungen zur Mobilisierung des gesamten Bewegungsapparates, Kräftigungs- und Dehnübungen unter Einbeziehung der Faszien, sowie Entspannungsübungen.
Mitzubringen: bequeme (Sport-) Kleidung, Socken, kleines Kissen und falls vorhanden einen Tennisball.






Karin Schnaubelt-Seiter
090
20,00

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