Bauch-Beine-Po


Ein effektives und forderndes Training erwartet Sie in dieser Stunde. Der Schwerpunkt liegt hierbei nach einem Warmup auf dem Training der „Problemzonen“ Bauch, Beine und Po, jedoch werden auch Übungen für den Rücken und Schulterbereich mit einfließen. In der Gruppe und mit moderner Musik wird in einem auf Intervallen aufgebauten Training Kraft und Ausdauer verbessert und die Figur definiert. Am Abschluss stehen Dehnungsübungen um die Beweglichkeit zu erhalten und zu verbessern.
Mitzubringen: rutschfeste Schuhe, wenn möglich Gymnastikmatte.



10 Abende, 29.09.2020 - 08.12.2020
Dienstag, 18:30 - 19:30 Uhr
10 Termin(e)
Petra Becker
079
Kulturtreff , Stuttgarter Straße 25 a, 76337 Waldbronn, Reichenbach, Saal, 1. OG (120 m² gesamt ; 77,5 m² ohne hinteren Bereich)
47,00
Belegung:

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083 28.09.20
Mo