Autogenes Training - Grundstufe


Das Autogene Training bewirkt körperliche Entspannung und geistig-seelische Erfrischung. AT ist eine Technik zur Selbsthilfe bei unterschiedlichsten Beschwerden wie z.B. Schlafstörungen, Nervosität oder Nicht-Abschalten-Können. An diesem Tag bekommen Sie einen Einblick in die Übungsweise dieser Entspannungstechnik und wie Sie die Übungen zuhause weiterführen können.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Kissen, Gymnastikmatte.



2 Abende, 31.01.2020, 07.02.2020
Freitag, wöchentlich, 17:00 - 20:00 Uhr
2 Termin(e)
Karin Schnaubelt-Seiter
088
Kulturtreff , Stuttgarter Straße 25 a, 76337 Waldbronn, Reichenbach, Mia-Leinberger-Zimmer, EG
40,00
Belegung:

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