Yoga ist Verbindung: Verbindung zu uns selbst, zu unseren Mitmenschen, zur Natur und allem was uns umgibt. Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Durch Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und wohltuende Entspannungssequenzen kreierst Du eine neue Verbindung zu Dir selbst. Klangvolle Mantras begleiten uns durch die Stunde und unterstützen Dich auf deinem Weg. Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken.