Beckenbodengymnastik für Frauen
Anfänger und fortgeschrittene Anfänger

Eine gut trainierte Beckenbodenmuskulatur stärkt Ihren Körper und Ihre Seele. Sie vermittelt Kraft, Sicherheit und ein stabiles Selbstwertgefühl. In diesem Kurs werden Top-Übungen für das regelmäßige Training, u.a. auch bei Harn- und Stuhlinkontinenz, im Alltag vorgestellt. Rückenschmerzen können verschwinden.
Mitzubringen: Sportkleidung, evtl. Jogginganzug, Kissen, Gymnastikmatte, großes Handtuch oder kleine Decke.

Zeiten

8 Vormittage, 16.10.2023 - 11.12.2023
Montag, 09:00 - 10:00 Uhr

Anzahl

8 Termin(e)

Zeit		Ort
Mo	16.10.2023 09:00 - 10:00 Uhr	Kulturtreff , Stuttgarter Straße 25 a, 76337 Waldbronn, Saal, 1. OG
Mo	23.10.2023 09:00 - 10:00 Uhr	Kulturtreff , Stuttgarter Straße 25 a, 76337 Waldbronn, Saal, 1. OG
Mo	06.11.2023 09:00 - 10:00 Uhr	Kulturtreff , Stuttgarter Straße 25 a, 76337 Waldbronn, Saal, 1. OG
Mo	13.11.2023 09:00 - 10:00 Uhr	Kulturtreff , Stuttgarter Straße 25 a, 76337 Waldbronn, Saal, 1. OG
Mo	20.11.2023 09:00 - 10:00 Uhr	Kulturtreff , Stuttgarter Straße 25 a, 76337 Waldbronn, Saal, 1. OG
Mo	27.11.2023 09:00 - 10:00 Uhr	Kulturtreff , Stuttgarter Straße 25 a, 76337 Waldbronn, Saal, 1. OG
Mo	04.12.2023 09:00 - 10:00 Uhr	Kulturtreff , Stuttgarter Straße 25 a, 76337 Waldbronn, Saal, 1. OG
Mo	11.12.2023 09:00 - 10:00 Uhr	Kulturtreff , Stuttgarter Straße 25 a, 76337 Waldbronn, Saal, 1. OG