In einer Stunde Ganzkörpertraining, das speziell auf unsere Rücken- und Bauchmuskulatur abgestimmt ist, werden wir mit viel Spaß und guter Musik unsere Wirbelsäule und die einzelnen Muskelgruppen stärken und dehnen. Rückenschmerzen ade. Dafür gehen wir wieder aufrecht durchs Leben. Für ein abwechslungsreiches Training benutzen wir jede Stunde ein anderes Tool wie z.B. Hanteln, Bälle, zusammengerollte Handtücher oder das Theraband. Ich freue mich auf sportliche Stunden mit dir. Mitzubringen: Gymnastikmatte.
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