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Intervalltraining Tabata-Style + Bauch


Das Tabata-Style-Training ist ein intensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardio-training bildet. Über die Trainingsdauer werden die Übungen mit maximaler Intensität absolviert. Die Ruhephasen zwischen den Intervallen sind kürzer als die Belastungsphasen, diese Trainingsmethode begünstigt den Körperfettabbau, regt den Stoffwechsel an und baut die Muskeln auf. Zum Abschluss folgt noch ein kurzes, aber knackiges Bauchworkout.
Mitzubringen: Matte, Getränk, Handtuch, Sportschuhe.

Termine: 04.05., 25.05., 22.06..2023

3 Abende, 04.05.2023 - 22.06.2023
Donnerstag, 18:30 - 19:30 Uhr
3 Termin(e)
ZeitOrt
Do04.05.2023
18:30 - 19:30 Uhr
, 76337 Waldbronn, Gymnastikraum, Waldschule, OT Etzenrot
Do25.05.2023
18:30 - 19:30 Uhr
, 76337 Waldbronn, Gymnastikraum, Waldschule, OT Etzenrot
Do22.06.2023
18:30 - 19:30 Uhr
, 76337 Waldbronn, Gymnastikraum, Waldschule, OT Etzenrot
Cornelia Gay
087
17,00

Belegung: 
Plätze frei
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