Pilates für Anfänger mit Vorkenntnissen


„Pilates ist ein sehr sanftes aber wirkungsvolles Ganzkörpertraining, welches besonders die tiefliegende Muskulatur der Körpermitte (Beckenboden, Bauch und Rücken) trainiert. Somit wird an einer guten Körperhaltung, einem straffen Bauch und einem starken Rücken gearbeitet. Das Ziel von Pilates ist es, Kraft aufzubauen, die Beweglichkeit zu erhöhen und Stress zu reduzieren. Dieser Einsteigerkurs vermittelt grundlegende Kenntnisse über die Arbeit mit dem Powerhouse und der speziellen Pilates-Atmung. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
Mitzubringen sind: Gymnastikmatte, Handtuch, bequeme Kleindung und dicke Socken.“




9 Abende, 17.04.2023 - 03.07.2023
Montag, 18:15 - 19:15 Uhr
9 Termin(e)
ZeitOrt
Mo17.04.2023
18:15 - 19:15 Uhr
, 76337 Waldbronn, Gymnastikraum, Waldschule, OT Etzenrot
Mo24.04.2023
18:15 - 19:15 Uhr
, 76337 Waldbronn, Gymnastikraum, Waldschule, OT Etzenrot
Mo08.05.2023
18:15 - 19:15 Uhr
, 76337 Waldbronn, Gymnastikraum, Waldschule, OT Etzenrot
Mo15.05.2023
18:15 - 19:15 Uhr
, 76337 Waldbronn, Gymnastikraum, Waldschule, OT Etzenrot
Mo22.05.2023
18:15 - 19:15 Uhr
, 76337 Waldbronn, Gymnastikraum, Waldschule, OT Etzenrot
Mo12.06.2023
18:15 - 19:15 Uhr
, 76337 Waldbronn, Gymnastikraum, Waldschule, OT Etzenrot
Mo19.06.2023
18:15 - 19:15 Uhr
, 76337 Waldbronn, Gymnastikraum, Waldschule, OT Etzenrot
Mo26.06.2023
18:15 - 19:15 Uhr
, 76337 Waldbronn, Gymnastikraum, Waldschule, OT Etzenrot
Mo03.07.2023
18:15 - 19:15 Uhr
, 76337 Waldbronn, Gymnastikraum, Waldschule, OT Etzenrot
Petra Becker
103
47,00

Belegung: 
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