Pilates für Anfänger mit Vorkenntnissen

„Pilates ist ein sehr sanftes aber wirkungsvolles Ganzkörpertraining, welches besonders die tiefliegende Muskulatur der Körpermitte (Beckenboden, Bauch und Rücken) trainiert. Somit wird an einer guten Körperhaltung, einem straffen Bauch und einem starken Rücken gearbeitet. Das Ziel von Pilates ist es, Kraft aufzubauen, die Beweglichkeit zu erhöhen und Stress zu reduzieren. Dieser Einsteigerkurs vermittelt grundlegende Kenntnisse über die Arbeit mit dem Powerhouse und der speziellen Pilates-Atmung. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
Mitzubringen sind: Gymnastikmatte, Handtuch, bequeme Kleindung und dicke Socken.“

Zeiten

10 Abende, 16.01.2023 - 27.03.2023
Montag, 18:15 - 19:15 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Zeit		Ort
Mo	16.01.2023 18:15 - 19:15 Uhr	, 76337 Waldbronn, Gymnastikraum, Waldschule, OT Etzenrot
Mo	23.01.2023 18:15 - 19:15 Uhr	, 76337 Waldbronn, Gymnastikraum, Waldschule, OT Etzenrot
Mo	30.01.2023 18:15 - 19:15 Uhr	, 76337 Waldbronn, Gymnastikraum, Waldschule, OT Etzenrot
Mo	06.02.2023 18:15 - 19:15 Uhr	, 76337 Waldbronn, Gymnastikraum, Waldschule, OT Etzenrot
Mo	13.02.2023 18:15 - 19:15 Uhr	, 76337 Waldbronn, Gymnastikraum, Waldschule, OT Etzenrot
Mo	27.02.2023 18:15 - 19:15 Uhr	, 76337 Waldbronn, Gymnastikraum, Waldschule, OT Etzenrot
Mo	06.03.2023 18:15 - 19:15 Uhr	, 76337 Waldbronn, Gymnastikraum, Waldschule, OT Etzenrot
Mo	13.03.2023 18:15 - 19:15 Uhr	, 76337 Waldbronn, Gymnastikraum, Waldschule, OT Etzenrot
Mo	20.03.2023 18:15 - 19:15 Uhr	, 76337 Waldbronn, Gymnastikraum, Waldschule, OT Etzenrot
Mo	27.03.2023 18:15 - 19:15 Uhr	, 76337 Waldbronn, Gymnastikraum, Waldschule, OT Etzenrot