INDIAN BALANCE
Den Körper bewegen, während die Seele ausruht!

Was ist Indian Balance?

Das indianische Training für geistige und körperliche Fitness!

Indian Balance ist ein Kräftigungs-, Dehnungs-undWahrnehmungstraining, das die überlieferten Erkenntnisse und Rituale der NativeAmerican Indians und der modernen Bewegungslehre verbindet. Bei sich sein,Leichtigkeit finden, Bewegungen erkunden, die Kunst Ruhe als Geschenkanzunehmen. Sensibel und emotional öffnet Indian Balance den Pfad zur Achtsamkeitund ist zugleich ein kreatives Wahrnehmungstraining. Durch die fließendenBewegungsabläufe, die zwischen An- und Entspannung wechseln, werden Rücken,Bauch, Beine, Po trainiert und der gesamte Körper durch Gleichgewichtstechnikenin Balance gebracht. Die vielfältigen Variationsmöglichkeiten der einzelnenÜbungen ermöglichen Menschen aller Altersgruppen und Konditionstypen diesesProgramm.

Bewusstheit statt Perfektion – in der inneren Stille hörtjede Bewegung des Denkens auf und das Herz beginnt zu sprechen! - IndianischeWeisheit. Wir können das alte indianische Wissen für unsere Ressourcen bewusstnutzen! An diesem Punkt setzen wir mit unserem ganzheitlichen INDIAN BALANCE®Body-Mind-Soul Programm an und nutzen die riesige Bandbreite der IndianischenBewegungsrituale und Energie Techniken, der Nordamerikanischen Indianer sowieder Süd- und Zentralamerikanischen Indianer (Traditionen der Inkas und Mayas)für alle Indian Balance Gruppen-Bewegungs-und Lehrgangsmodule. AlleProgrammstufen der Indian Balance Bewegungswelt sind so umgesetzt dass jedeeinzelne Technik für alle Altersgruppen und Konditionstypen erlernt undtrainiert werden kann. Das Programm lässt sich einfach und individuell an diekörperlichen und geistigen Voraussetzungen des Trainierenden anpassen, vermitteltSpaß an den Übungen und rasche Trainingserfolge. Gleichzeitig wird der gesamteKörper belebt und der Geist behutsam regeneriert.

Mitzubringen: bequeme Sportkleidung.

Zeiten

1 Tag, 20.05.2023
Samstag, 10:30 - 14:00 Uhr

Anzahl

1 Termin(e)