Pilates für Anfänger mit Vorkenntnissen


„Pilates ist ein sehr sanftes aber wirkungsvolles Ganzkörpertraining, welches besonders die tiefliegende Muskulatur der Körpermitte (Beckenboden, Bauch und Rücken) trainiert. Somit wird an einer guten Körperhaltung, einem straffen Bauch und einem starken Rücken gearbeitet. Das Ziel von Pilates ist es, Kraft aufzubauen, die Beweglichkeit zu erhöhen und Stress zu reduzieren. Dieser Einsteigerkurs vermittelt grundlegende Kenntnisse über die Arbeit mit dem Powerhouse und der speziellen Pilates-Atmung. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
Mitzubringen sind: Gymnastikmatte, Handtuch, bequeme Kleindung und dicke Socken.“




10 Abende, 27.09.2022 - 13.12.2022
Dienstag, 19:30 - 20:30 Uhr
10 Termin(e)
ZeitOrt
Di27.09.2022
19:30 - 20:30 Uhr
Di04.10.2022
19:30 - 20:30 Uhr
Di11.10.2022
19:30 - 20:30 Uhr
Di18.10.2022
19:30 - 20:30 Uhr
Di25.10.2022
19:30 - 20:30 Uhr
Di08.11.2022
19:30 - 20:30 Uhr
Di15.11.2022
19:30 - 20:30 Uhr
Di29.11.2022
19:30 - 20:30 Uhr
Di06.12.2022
19:30 - 20:30 Uhr
Di13.12.2022
19:30 - 20:30 Uhr
Petra Becker
082
52,00

Belegung: 
Plätze frei
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