Bauch-Beine-Po


Ein effektives und forderndes Training erwartet Sie in dieser Stunde. Der Schwerpunkt liegt hierbei nach einem Warmup auf dem Training der „Problemzonen“ Bauch, Beine und Po, jedoch werden auch Übungen für den Rücken und Schulterbereich mit einfließen. In der Gruppe und mit moderner Musik wird in einem auf Intervallen aufgebauten Training Kraft und Ausdauer verbessert und die Figur definiert. Am Abschluss stehen Dehnungsübungen um die Beweglichkeit zu erhalten und zu verbessern.
Mitzubringen: rutschfeste Schuhe, wenn möglich Gymnastikmatte.



10 Abende, 27.09.2022 - 13.12.2022
Dienstag, 18:15 - 19:15 Uhr
10 Termin(e)
ZeitOrt
Di27.09.2022
18:15 - 19:15 Uhr
Di04.10.2022
18:15 - 19:15 Uhr
Di11.10.2022
18:15 - 19:15 Uhr
Di18.10.2022
18:15 - 19:15 Uhr
Di25.10.2022
18:15 - 19:15 Uhr
Di08.11.2022
18:15 - 19:15 Uhr
Di15.11.2022
18:15 - 19:15 Uhr
Di29.11.2022
18:15 - 19:15 Uhr
Di06.12.2022
18:15 - 19:15 Uhr
Di13.12.2022
18:15 - 19:15 Uhr
Petra Becker
080
52,00

Belegung: 
Plätze frei
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