Beckenbodengymnastik für Frauen
Anfänger und fortgeschrittene Anfänger


Eine gut trainierte Beckenbodenmuskulatur stärkt Ihren Körper und Ihre Seele. Sie vermittelt Kraft, Sicherheit und ein stabiles Selbstwertgefühl. In diesem Kurs werden Top-Übungen für das regelmäßige Training, u.a. auch bei Harn- und Stuhlinkontinenz, im Alltag vorgestellt. Rückenschmerzen können verschwinden.
Mitzubringen: Sportkleidung, evtl. Jogginganzug, Kissen, Gymnastikmatte, großes Handtuch oder kleine Decke.



8 Vormittage, 05.10.2022 - 30.11.2022
Mittwoch, 10:00 - 11:00 Uhr
8 Termin(e)
Christiane Eisenmenger
047
48,00

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