Hatha-Yoga sanft


Wir praktizieren hier vor allem einfachere Yoga-Asanas, mit ebenso tiefer Wirkung auf unser Körper-Geist-Seele-System.
Kräftigungs- und Dehnübungen aus dem Hatha Yoga können vor allem stressbedingte Rückenprobleme, Kopf- und Nackenschmerzen und Muskelverspannung lindern und vorbeugen. Verspannungen können sich lösen, Beweglichkeit und Flexibilität verbessern sich. Atem- und Entspannungsübungen sind auch in dieser Yogastunde ein wichtiger Bestandteil und bringen unseren Geist zur Ruhe.
Hinterher fühlst du dich wie neu geboren.

Bitte mitbringen:
Yogamatte, Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken.



11 Vormittage, 29.09.2021 - 15.12.2021
Mittwoch, 10:30 - 12:00 Uhr
11 Termin(e)
Claudia Schumacher
051.1
81,00

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 (Plätze frei)
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Do 23.09.21
19:30 – 21:00 Uhr
Waldbronn