STRONG Nation™



STRONG Nation™ ist ein funktionelles Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht bei dem die ganze Muskulatur gestärkt wird. Bei jeder Stunde verschmelzen Musik und Übungen, damit du deine bisherigen Grenzen übersteigst und deine Fitnessziele schneller erreichst. Der Nachbrenneffekt ist zudem sehr hoch, da der Körper während des Trainings keine wirklichen Ruhephasen hat. Wenn er sich dann nach der Stunde erholt, ist die Kalorienverbrennung umso höher.
Das Programm ist eine sehr schweißtreibende Sache, es beinhaltet Kniebeugen, Liegestützen und Sprünge und hat mit Tanzen nichts zu tun.
Mitzubringen: Gymnastikmatte.







 
8 Abende, 13.10.2021 - 08.12.2021
Mittwoch, 18:15 - 19:15 Uhr
8 Termin(e)
Alexandra Eberhardt
074
38,00

Belegung: 
 (Plätze frei)
Veranstaltung in Warenkorb legen
anmelden

Weitere Veranstaltungen von Alexandra Eberhardt

Mo 11.10.21
16:30 – 17:30 Uhr
Waldbronn Reichenbach
Mo 11.10.21
17:45 – 18:45 Uhr
Waldbronn Reichenbach