Wirbelsäulengymnastik


Mit Übungen, die kräftigen und beweglich halten, bleibt unser Rücken beschwerdefrei und ist den Belastungen des täglichen Lebens gewachsen. Trainiert wird nach dem Konzept der „Neuen Rückenschule“ (H.-D. Kempf). Dazu gehören auch Verhaltenstechniken, die uns den Alltag erleichtern. Ebenso lernen wir kurz und völlig „abzuschalten“, um wieder neue Energie zu sammeln.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, rutschfeste Schuhe, bequeme Gymnastikbekleidung, Handtuch (100 x 50 cm).




6 Vormittage, 09.11.2021 - 14.12.2021
Dienstag, wöchentlich, 09:00 - 10:00 Uhr
6 Termin(e)
Maria Leue
050
32,00

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