Autogenes Training - Grundstufe


Das Autogene Training bewirkt körperliche Entspannung und geistig-seelische Erfrischung. AT ist eine Technik zur Selbsthilfe bei unterschiedlichsten Beschwerden wie z.B. Schlafstörungen, Nervosität oder Nicht-Abschalten-Können. An diesem Tag bekommen Sie einen Einblick in die Übungsweise dieser Entspannungstechnik und wie Sie die Übungen zuhause weiterführen können.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Kissen, Gymnastikmatte.



2 Vormittage, 13.07.2019, 20.07.2019
Samstag, wöchentlich, 10:00 - 13:00 Uhr
2 Termin(e)
Karin Schnaubelt-Seiter
090
Kulturtreff , Stuttgarter Straße 25 a, 76337 Waldbronn, Reichenbach, Mia-Leinberger-Zimmer, EG
40,00
Belegung: