Faszien-Workshop


Das Faszientraining bietet Menschen jeden Alters und Sport-Niveaus die Möglichkeit, die Flexibilität, Balance, Mobilität und Stärke der Muskeln und Faszien zu verbessern. In diesem Workshop werden einfache funktionelle Übungen, intensive Selbstmassage durch die Faszienrolle sowie Triggern der Muskeln und Faszien theoretisch und praktisch durchgeführt.
Was wird besser durch das Faszientraining?
- Steigerung der Flexibilität, Mobilität und Leistung der Muskulatur
- Vorbeugung von Muskelschmerzen und Verhinderung von typischen   
  Verletzungen wie Muskelschäden
- Gezielte Regeneration der Muskeln
- Steigerung der Blutzirkulation
- Multifunktionelle Verwendung: Kräftigung und Regeneration
- Verbesserung der Körperhaltung durch Balancearbeit
- Stimulierung der Zirkulation von nährstoffreichem Blut für ein
  beruhigendes Hautbild
- Aktiver Beitrag zur Fitness, Leistungsfähigkeit und zum Wohlbefinden
Mitzubringen  wenn vorhanden:
BLACKROLL®/Faszien-Rolle / BlackRoll-Ball, Sportschuhe, Trainingshose, Getränke, oder eigene Matte



1 Tag, 29.09.2018
Samstag, 12:00 - 14:00 Uhr
1 Termin(e)
Christina Petzhold
063
17,00

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