STRONG by Zumba™



STRONG by Zumba™ ist ein funktionelles Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht bei dem die ganze Muskulatur gestärkt wird. Bei jeder Stunde verschmelzen Musik und Übungen, damit du deine bisherigen Grenzen übersteigst und deine Fitnessziele schneller erreichst. Der Nachbrenneffekt ist zudem sehr hoch, da der Körper während des Trainings keine wirklichen Ruhephasen hat. Wenn er sich dann nach der Stunde erholt, ist die Kalorienverbrennung umso höher.
Das Programm ist eine sehr schweißtreibende Sache, es beinhaltet Kniebeugen, Liegestützen und Sprünge und hat mit Tanzen nichts zu tun.
Mitzubringen: Gymnastikmatte.





 
8 Abende, 19.09.2018 - 21.11.2018
Mittwoch, 18:15 - 19:15 Uhr
8 Termin(e)
Alexandra Eberhardt
082
38,00
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Alexandra Eberhardt

Waldbronn Reichenbach
079 30.07.18
Mo
Waldbronn Reichenbach
081 17.09.18
Mo